Effektiv träningstid
Torsdag: 30 min gym + 1h spinning
Fredag: 1h bodypump
Lördag: 1h längdskidor med hund (11km)
Söndag: 1h bodypump
Måndag: VILA
Tisdag: 40 min core + 1,5h spinning
Onsdag: 1h bodyattack + 1h bodypump
Torsdag: 30 min gym + 1h spinning
Fredag: 1h bodypump
Lördag: 1h längdskidor med hund (11km)
Söndag: 1h bodypump
Måndag: VILA
Tisdag: 40 min core + 1,5h spinning
Onsdag: 1h bodyattack + 1h bodypump
Plus: 8h powerwalk med hund
Idag: 30 min gym + 1h spinning
1 kommentar:
Du är bara FÖR grym! Duktigt!
Puss!
Skicka en kommentar