2012-01-30

Brakfrulle!

Baka ett schysst bröd, gör en grym macka, ostgratinera några champinjoner, koka några ägg och tillred en het chailatte.

LCHF-bröd
  1. Blanda 2dl pofiber, 2tsk bakpulver, 1tsk bikarbonat
  2. Tillsätt 0,5dl pumpafrön, 0,5dl solrosfrön och 0,5dl sesamfrön
  3. Salta
  4. Blanda 4 ägg, 1,5dl keso och 0,5 grädde
  5. Rör ned äggblandningen i mjölblandningen
  6. Forma runda bullar (ca 5-6st) och grädda ca 20 minuter i 175 grader
MACKA
  1. Blanda lika delar keso och vitlöksost (ex. philadelphia)
  2. Rör ned lite hackad paprika och citronpeppar
  3. Släng på en rejäl klicka på mackan
  4. Lägg på någon skiva avocado
  5. Toppa med ett stekt bacon
OSTCHAMPI
  1. Plocka försiktigt ut foten ur svampen
  2. Vänd hatten upp och ner
  3. Fyll den med ost
  4. Släng in den i ugnen i ca 200 grader tills osten har smällt
  5. Ställ om ugnen till grill och grilla tills svampen och osten har fått färg
CHAILATTE
  1. Släng en tesil med starkt chaite i 1dl vatten
  2. Släng i en kanelstång
  3. Värm 2dl sojadryck (alt. mjölk)
  4. Vispa eller skumma mjölkdrycken hårt
  5. Häll ned mjölkdrycken i teet
  6. Söta lätt och toppa med nymalen kardemumma
  7. Ta ur tesilen efter någon minut

Inga kommentarer:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...