2011-09-07

LCHF: Blåbärsmuffins med getmese

Jag tog tag i vardagsmyset för att underlätta studierna.

BLÅBÄRSMUFFINS MED GETMESE
  1. Vispa 4 ägg och knappt 1dl sötning fluffigt.
  2. Blanda 2dl pofiber, 0,5dl malen fibrex, 2dl mandelmjöl och någon matsked kokos.
  3. Rör ned 1,5 tsk bakpulver och 0,5tsk vaniljpulver i mjölblandningen.
  4. Häll ner en dryg dl grädde och en dryg dl smält smör i mjölet och rör runt ordentligt.
  5. Vänd försiktigt ned äggblandningen i mjöl- och gräddblandningen.
  6. Blanda i 5msk, eller mer, äkta getmese (kan säkert bytas ut mot getmese-krydda) och vänd försiktigt ned minst 2dl blåbär.
  7. Pytsa ut i muffinsformar, eller i en stor form och grädda ca 25 minuter i 180 grader tills de fått en gyllene färg.
  8. Tips: Frys blåbären innan de vänds ned i smeten - då slipper man att muffinsarna färgas blålila.

Inga kommentarer:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...