och sprang 4km innan frukost. Nya crafttights som jag fyndat på rea under gårdagen fick matcha den gamla tröjan. Löparskorna är åter från skomakaren och ipoden har nya listor. Chili gjorde ett bra jobb som sällskap och pulsmedel pumpade in på 87% av maxpuls inklusive nedvarvning och vila. Större delen av turen sprangs således på över 90% av max. Nu är vi trötta och gosar resten av dagen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar