Inte LCHF, men frukt är nyttigt och bra för kroppen!
- Koka upp 2dl vatten och 0,5-1dl sötning (ex. sukrin) i kastrull
- Tärna två stora päron med hård konsistens (ex. Kaiser) och ett äpple
- Släng frukten i det kokande vattnet
- Låt koka tills bitarna är mjuka
- Mixa tills krämen är slät
- Tillsätt rivet skal från en citron, 2krm malen nejlika och 2tsk kokosnötsmjöl
- Mixa en kort stund
- Låt sjuda tills krämen har en tjockare konsistens
- Servera varm med sojadryck (alt. mjölk)
2 kommentarer:
Åh ser ju jättegott ut :).
Du gör så fina bildkollage och jag letar rumpan av mig att hitta appar på telefonen lr grejer på datorn att använda. Hittar inte :/ Vad använder du? :)
Skicka en kommentar